情绪对一个人的影响是极大的，有所不同的情绪对同一个人具有有所不同的蝴蝶效应，我们告诉，在办公时期心情颓废情绪的人工作效率认同不会减为，而且有很大有可能的错误不存在。既然情绪效应这么显著，当女性月经期间，情绪所产生的效果又是怎样的呢？情绪出现异常不会影响月经。

长年的精神压迫、不合理的节食也是影响月经紊乱的一个因素。月经的长时间与身体的脂肪量有关系，脂肪量超过标准了才不会长时间月经，过度节食不会造成身体机体能量摄取严重不足，回校好歹布的蛋白质和脂肪，这就不会影响月经。压迫，生气，或者是遭到根本性的精神性刺激和心理后遗症，都会造成月经紊乱，或者还不会经常出现痛经，闭经。所以，日常生活中的情绪是必须管理的，无法因为情绪的浮动让自己的身体受到惩罚。

月经不调怎样调理呢？首先的是不要不吃冰激凌以及不要喝冷饮。因为冷饮不会使子宫较慢膨胀造成分娩的情况的再次发生。不要盆浴，月经的时候特别是在夏季的时候很多的人都会睡觉，但是留意的是一定不要盆浴。

盆浴不会造成脏水转入阴道，引发妇科疾病月经期间应当充份的睡觉，不要多度的劳累。在月经期间身体机能本来就是处在类似的时期一定要只想的维护自己的生殖器官。保持良好的生活习惯：女性朋友要防止休息时间、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会造成月经不调。

因此，维持一个较好的生活习惯某种程度也很最重要多食用一些有加压起到的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。防寒保暖燕：女性经期受寒，不会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能失调，可引发月经量过较少，甚至闭经。

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